Atelier "Cultivons notre mémoire" Frédérique Lesage, diplômée en kinésiologie, propose de multiples exercices pour des ateliers vivants et ludiques autour de la mémoire : entraînement cérébral, culture, expression publique, relaxation, mouvements, jeux des sens et du langage, échanges ... qui font de ce moment un concentré de vitamines pour le moral, la mémoire et la bonne humeur. Atelier Mouvements et relaxation Ces ateliers permettent de se détendre et libérer ses tensions physiques engendrées par le stress, les mauvaises postures répétées ou la fatigue, grâce aux mouvements de Brain Gym. Se relaxer accompagné par des visualisations ou des musiques. Se calmer et apprendre à rester vigilant, actif et plein d’énergie en pratiquant les exercices de « Cohérence cardiaque ». Frédérique propose également des ateliers Mouvements et mémoire basés sur l’apport du mouvement sur les capacités psychiques, intellectuelles et cognitives. Pour les structures où elle a officié, Frédérique Lesage a un très bon relationnel avec les personnes âgées avec une grande capacité d’adaptation en fonction des personnes et de leur degré d’autonomie. Une grande professionnelle qui fait profiter le personnel et les seniors de sa bonne humeur. Durée : 1h30 (Ateliers hebdomadaires ou bi-mensuels) Zone d'intervention : Yvelines, Eure-et-Loire (zone nord), Eure (Zone est) Recommandée par les Centres de vie sociale Le Patio et Gassicourt à Mantes-la-ville (78) Coût des prestations : 130 €/séance Contacts : Association Le Sage 06-23-01-14-70 - association@le-sage.fr site : www.le-sage.fr Pour les abonnés, le détail des ateliers mémoire et relaxation sont à télécharger.